Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 41,93g | Prot: 119,36g | Carbs: 189,65g.
Café da Manhã: Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Black Skull Whey 100% HD. Almoço: Linea Barra Nuts, Growth Supplements Chocolate Fit, Hortifruti Beterraba Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Hortifruti Beterraba Crua, Abóbora Cabotia. Jantar: Laranjas, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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