Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 50,50g | Prot: 106,89g | Carbs: 168,11g.
Café da Manhã: Pullman Artesano Australiano, Suavipan Muffin de Chocolate, Black Skull Whey 100% HD. Almoço: Liv Up Banoffe, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Frango Desfiado, Pullman Artesano Australiano. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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