Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 55,90g | Prot: 66,99g | Carbs: 284,74g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Banana Prata. Almoço: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Farofa, Peixe Empanado Frito, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Paçoca, Frango (Empanado e Frito), Purê de Batata. Lanches/Outros: Supino Barra de Frutas Tradicional Banana, Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Maçã. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilton139
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