Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 27,06g | Prot: 109,08g | Carbs: 81,91g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Australiano Integral, Black Skull Whey 100% HD. Almoço: Abóbora Cabotia, Yoki Batata Palha Tradicional, Laranja Pêra, Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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