|
Ontem estourei meu limite de novo.
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 32,38g | Prot: 82,42g | Carbs: 182,81g.
Café da Manhã: Suco Verde Detox Monstro, Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Café, Ovo. Almoço: Salmão, Cenouras, Alface Romana, Urbano Feijão Preto Máximo (50% Grãos/Caldo), Uncle Ben's Arroz Integral. Jantar: Alcatra, Tomates, Tio João Arroz Integral tipo 1. Lanches/Outros: Kobber Granola Light, Molico Iogurte Light, Nestlé Nesfit Multicereais, Mel, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lane 13
|