Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
|
101,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2173 kcal
|
Gord: 47,60g | Prot: 110,27g | Carbs: 328,32g.
Café da Manhã: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Café com Açúcar, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, President Manteiga, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo, Friboi Fraldinha Assada, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Picanha Suina. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Uvas-Passas. mais...
|
|
4255 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas e 11 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 2 minutos, Google Fit - 4 horas e 2 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|