Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 63,36g | Prot: 123,27g | Carbs: 77,72g.
Café da Manhã: Misto Quente, Filé de Frango Grelhado, Pastel de Carne. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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