Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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100 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 67,22g | Prot: 88,40g | Carbs: 188,39g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Prezunic Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Tomates Cereja, Estrogonofe de Frango, McCain Batata Airfryer, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Ovo Mexido, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Lanches/Outros: Swift Mini Churros Doce de Leite, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4232 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 2 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 11 horas e 11 minutos, Google Fit - 4 horas e 2 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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