Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 31,45g | Prot: 76,94g | Carbs: 133,20g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Power One Pasta de Amendoim Integral, Panco Pão de Forma, Max Titanium 100% Whey , Pullman Artesano Australiano. Almoço: Hortifruti Beterraba Crua, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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