Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 34,71g | Prot: 120,35g | Carbs: 168,73g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro/Leite em Pó/Doce de Leite/Beijinho Growth Supplements, TBCA Tomate Cru, Italac Leite UHT Desnatado Italac, Batavo Bebida Láctea Fermentada de Mamão Pense Zero Batavo, Goiaba Vermelha com Casca In Natura, TBCA Laranja Pera In Natura, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, TBCA Abobrinha Italiana Crua. Almoço: Perdigão Lasanha à Bolonhesa , TBCA Abobrinha Italiana Crua, TBCA Pepino com Casca Cru, Castelo Vinagre de Maçã , TBCA Beterraba Crua, Etti Ervilha Etti, TBCA Tomate Cru, TBCA Repolho Branco Cru, Feijão Preto Cozido (sem Caldo) 1, Grão de Soja Cozido (sem Caldo) 3, Campo Belo Proteína Texturizada de Soja Campo Belo. Jantar: TBCA Pepino com Casca Cru, TBCA Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido (sem Caldo) 1, Grão de Soja Cozido (sem Caldo) 3, TBCA Repolho Branco Cru, TBCA Suco de Limão Tahiti sem Açúcar, Etti Ervilha Etti, TBCA Abobrinha Italiana Crua, Campo Belo Proteína Texturizada de Soja Campo Belo. Lanches/Outros: Alca Foods Fruit Rings Alca Foods, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos Neugebauer, Italac Leite UHT Desnatado Italac, TBCA Goiaba Vermelha com Casca In Natura, Batavo Bebida Láctea Fermentada de Mamão Pense Zero Batavo, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro/Leite em Pó/Doce de Leite/Beijinho Growth Supplements, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, Campo Belo Proteína Texturizada de Soja Campo Belo, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Sabor Mel com Amêndoas sem Açúcares Nestlé. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de almeidna
|