Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 63,52g | Prot: 156,06g | Carbs: 172,02g.
Café da Manhã: Bisteca de Porco Grelhada, Banana Nanica, Wickbold Pão Australiano Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Toddy Biscoito Recheado Sabor Baunilha, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Beterraba Crua. Lanches/Outros: Bauducco Colomba Pascal Creme de Baunilha, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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