Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 79,56g | Prot: 72,40g | Carbs: 39,07g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Elegê Creme de Leite, Ovo Mexido. Almoço: Lasanha de Berinjela, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Bolo de Carne Moída. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clavara
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