Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 64,72g | Prot: 139,71g | Carbs: 170,90g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Laranja Pêra, Wickbold Pão Australiano Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Frango Desfiado. Almoço: Growth Supplements Chocolate Fit, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Jantar: Coxinha. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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