Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Gord: 50,84g | Prot: 121,98g | Carbs: 165,08g.
Café da Manhã: Morangos, Psyllium, Banana Prata, Melancia, Natural Life Farelo de Aveia, Ovo, Linea Geleia de Amora Zero, Itambé Queijo Mussarela, Wisehealth Ômega 3, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. Almoço: Brócolis Cozido, Galo Macarrão Cozido, Swift Carne Moida Light, Swift Cebola Crispy, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida. Jantar: Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Abacaxi, Da Terrinha Tapioca, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Itambé Queijo Mussarela, Ovo, Banana Prata, Wisehealth Whey Concentrado Sorvete de Coco, De Marchi Açaí Sport Zero. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @patriciacordeiro
|