Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
101 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Gord: 29,34g | Prot: 139,34g | Carbs: 238,11g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Almoço: Molho de Tomate, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Molho de Tomate, Frango Desfiado, Pif Paf Presunto, Guaracamp Guaraná Natural, Pão Francês. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Maçãs Gala, Maçãs Gala. mais...
|
|
4697 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas e 43 minutos, Google Fit - 23 minutos. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|