Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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85,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 75,58g | Prot: 188,46g | Carbs: 132,69g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Starbucks Croissant de Frango , Laranjas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Suflair (13g), Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Macarrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Max Titanium 100% Whey Morango, Abacate, Frango Desfiado. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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