Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 79,45g | Prot: 150,86g | Carbs: 158,28g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Wickbold Pão do Forno Tomate e Ervas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almoço: Toddy Biscoito Recheado Sabor Baunilha, Laranja Pêra, Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Wickbold Pão do Forno Tomate e Ervas, Frango Desfiado, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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