Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Gord: 92,28g | Prot: 147,63g | Carbs: 146,00g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Probiótica 100% Pure Whey, Laranja Pêra, Frango Desfiado. Almoço: Laranja Pêra, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Panco Biscoito Salgado Wind, Nobre Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Australiano Integral, Frango Desfiado, Coco Seco. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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