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Bom dia,
Depois de 4 dias na dieta, verifiquei o estrago das minhas jacadas......
Engordei 3 quilos em 17 dias..... isso mesmo são 3 quilos de gordura que eu ganhei, 6 cm na circunferência no geral......
Enfim, vou tentar perder estes dois quilos até o fim de janeiro.....vamos ver. Não estou arrependida e já tenho jacada programada para dia 27/02...hehehehe, mas pretendo ficar firme no carnaval, vai depender de onde vou estar.....
Beijos em todos vocês amigos......
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70,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1702 kcal
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Gord: 106,82g | Prot: 154,39g | Carbs: 25,36g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (30g), Zero-Cal Adoçante, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Creme Chantilly, Manteiga (com Sal), Café Expresso. Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Tomates, Alface, Berinjela Cozida, Camarão, Mexilhões, Peixe Cação, Dicel Palmito de Pupunha. Jantar: Peito de Frango, Hemmer Mostarda Amarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Manteiga (com Sal), Abacate, Peito de Frango. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Simbora Valzita... vc já sabe o q fazer... ;)
08 jan 15 por membro: rogerpaixao
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Isso quer dizer que vc comeu 1700 kcal à mais por dia além do seus gastos. Apesar de improvável, não é impossível não... deve ter um pouco de água nisso! Mas agora é focar e voltar à atividade!
08 jan 15 por membro: dricdolphin
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Dric, pela dieta que eu faço, isso quer dizer que eu tenho resistência metabólica.....a água já foi toda embora, eliminei de segunda para cá 1,3 kg. Foi bom para eu ver que posso dar uma escapada rápida que nada me acontece, mas escapadas longas fazem eu voltar todo o peso perdido bem rapidamente. Exatamente o que acontece com quem tem resistência metabólica, demora muito para perder e ganha rápido. Tem a explicação no livro do Atkins, vou voltar a ler sobre isso agora.
08 jan 15 por membro: Valleska
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Também não estou com vontade de nenhuma porcaria Patricia, comi muitas delas nestes dias todos......hehehe
08 jan 15 por membro: Valleska
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Bom dia Val, eu também tenho resistência metabólica, infelizmente né.
Mas, devagar as gente vai galgando andar por andar, baixando o que for possível.
Boa sorte minha querida!!!!
08 jan 15 por membro: Eliana@2407
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Pois é lilika, só descobri agora mesmo, porque desde que comecei a dieta fiquei firme até perder a maior quantidade de peso.....agora que já estou perto da meta, comecei a jacar um pouco....daí vi que não sou como os outros que podem jacar um pouco e engordam pouquinho....eu engordo bem....fazer o que né, parar de jacar muito.....hahaha
08 jan 15 por membro: Valleska
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É verdade, eu sei porque sempre tive problemas com o metabolismo e um médico já tinha me dito.Aí eu descobri o porque quando li o livro do Dr. Atkins, e a menopausa ajuda BBAASSSTANTE a não emagrecer né.
Sem contar que meu cabelo tá caindo à beça.
08 jan 15 por membro: Eliana@2407
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xiiii, o meu também, vou voltar a usar produtos de queda....hormonios que nos atrapalham né
08 jan 15 por membro: Valleska
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Vc jacou com vontade, agora jacas menores kkk vc fez a dieta dos 17 dias ao inverso kkk. To brincando Vall, te admiro mto por todo seu conhecimento e logo logo essa gordurinha vai embora :)
08 jan 15 por membro: Preta12
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Preta disse tudo, como sempre.....kkkkk, fiz a dieta dos 17 dias....ashuashsuashua
08 jan 15 por membro: Valleska
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08 jan 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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