Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 48,33g | Prot: 107,21g | Carbs: 98,47g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Wickbold Pão Australiano Integral, Queijo Provolone, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Banana Nanica. Almoço: Vitarella Delicitá Cristal, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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