Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 85,28g | Prot: 156,30g | Carbs: 167,30g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Probiótica 100% Pure Whey Morango. Almoço: Lacta Bis Xtra Black, Filé de Frango Grelhado, Frango Desfiado, Abóbora Cozida, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Jantar: Panco Rosquinha de Coco, Coxinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Visconti Chocotone, Probiótica 100% Pure Whey. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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