Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2015
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76,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 69,90g | Prot: 71,56g | Carbs: 150,54g.
Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Alcatra, Tirolez Queijo Prato, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Arroz Branco. Jantar: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tirolez Queijo Prato, Sadia Nuggets de Frango Tradicional. Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Santa Massa Pão de Alho Picante, Café Expresso. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, de Pé - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dirigir - 40 minutos, Estudar - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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