Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Gord: 84,03g | Prot: 151,07g | Carbs: 135,87g.
Café da Manhã: Pizza Portuguesa, Frango Desfiado, Laranja Pêra, Banana Nanica, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Wickbold Pão Australiano Integral. Almoço: Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cozida, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Pancetta, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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