Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2014
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 44,44g | Prot: 110,82g | Carbs: 89,86g.
Café da Manhã: Jasmine Leite de Amêndoas, Clara de Ovo, Limão. Almoço: homus, Alho, Limão, tomate, Rúcula, abóbrinha italiana, Brócolis, Peito de Frango Desfiado, Café (Infusão, Descafeinado). Jantar: Tomates Cereja, Alface, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Café Expresso, Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Peito de Frango, Itambé Doce de Leite Tradicional, Hué Goiabada Cascão Diet, Queijo Minas, Ceifeiro Semente de Chia, Royal Gelatina Zero, Clara de Ovo, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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