Dia 23/01/23 o dia D, em que comecei para não parar mais...esse ano baixamos de 60 e vamos virar o ano e voltar das férias do mesmo jeito. Oremos🙏🏼
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Gord: 50,50g | Prot: 48,41g | Carbs: 16,95g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Milho em Espiga com Manteiga, Costela Bovina Assada, Subway Tomate, Repolho. Jantar: Tomates Cereja, Seara Lombo, Walmart Queijo Mussarela, Salame. Lanches/Outros: Hortifruti Salada de Frutas. mais...
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