Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 83,89g | Prot: 174,26g | Carbs: 126,94g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Probiótica 100% Whey Protein. Almoço: Laranja Pêra, Hortifruti Beterraba Crua, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Jantar: Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Panco Cream Soda Queijo, Hortifruti Beterraba Crua, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Habib's Beirute, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Panco Cream Soda Queijo, Pasta de Amendoim. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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