Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 115,84g | Prot: 125,87g | Carbs: 142,57g.
Café da Manhã: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Scala Queijo Prato. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Couve Refogada, Repolho Refogado, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Panco Pão de Forma (25g), Power One Pasta de Amendoim Integral, Couve Manteiga Refogada, Sadia Presunto Magro Cozido, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. Lanches/Outros: Queijo Ricota, Wickbold Pão Australiano Integral, Bolo de Maçã. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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