Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 77,06g | Prot: 170,51g | Carbs: 121,34g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Quiabo Cozido, Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Wickbold Pão Australiano Integral, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Probiótica 100% Pure Whey Morango. Lanches/Outros: Panco Rosquinha de Coco, Sadia Presunto Magro Cozido, Président Queijo Prato, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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