Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 87,36g | Prot: 152,87g | Carbs: 95,31g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almoço: Manga Palmer, Repolho Refogado, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Queijo Ricota, Filé de Frango Grelhado, Sadia Presunto Cozido Magro, Manga Palmer, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Wickbold Pão Australiano Integral, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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