Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Gord: 76,25g | Prot: 163,39g | Carbs: 172,69g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Ameixas, Banana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Panco Bisnaguinha, Ovo. Almoço: Aurora Linguiça Paio, Abóbora Cabotia, Merluza. Jantar: Banana, Choco Oz Chocolate 70% Cacau, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Lanches/Outros: Hemmer Maionese com Toque de Alho, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Frango Desfiado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana, Linea Pipoca Pronta Sabor Caramelo. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de victoria.scholte
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