Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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86,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 66,94g | Prot: 174,17g | Carbs: 164,42g.
Café da Manhã: Natural Life Granola Tradicional, Cepêra Mostarda com Mel, Filé de Frango Grelhado, Milho Verde Cozido. Almoço: Milho Verde Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Jantar: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Frango Desfiado, Panco Pão de Milho. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Panco Rosquinha de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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