Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 50,77g | Prot: 76,81g | Carbs: 193,37g.
Café da Manhã: Cafe, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mel, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Almoço: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Tomates, Walmart Bucho de Boi, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Sadia Mussarela, Pão, Ovo Frito sem Gordura, Vidativa Bebida Láctea Fermentada Sabor Coco. Lanches/Outros: Camponesa Leite Condensado Semidesnatado, Panco Bisnaguinha, Marba Mortadela Tradicional, Panco Bisnaguinha, Boccone Biscoito Caseiro Sabor Cacau, Cafe. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thatiana Fernandes
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