Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 38,64g | Prot: 114,66g | Carbs: 133,83g.
Café da Manhã: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Cacau em Pó, Banana, Pinduca Massa para Tapioca, Ovo, Café. Almoço: brigadeiro de banana, Carioca Feijão Cozido, Acém Cozido. Jantar: Picles, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Pão Francês. Lanches/Outros: Pizza de Queijo, Pamonha Doce. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursa_jas
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