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Registrando o estrago da comilança de final de ano. Agora é foco total na transformação da minha saude. Motivação pra todos nós!
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73 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1307 kcal
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Gord: 63,55g | Prot: 53,11g | Carbs: 128,00g.
Café da Manhã: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Santa Clara Requeijão Cremoso, União Açúcar Refinado, Café (Infusão). Almoço: Bompreço Pêssego em Calda, Costela de Porco Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas. Lanches/Outros: Ameixas, Fandangos Fandangos Presunto, Real Chá Mate, Açúcar, Café (Infusão). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafidis
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