|
parte retencion de liquido parte la dieta de comida de fiestas, helado, garrapiñada, mani con chocolate, etc ja
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2910 kcal
|
Gord: 140,33g | Prot: 107,64g | Carbs: 299,69g.
Café da Manhã: Bonafide Garrapiñadas de Maní, crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Almoço: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada, Capullitos en Flor Trigo Inflado Dulce, Capullitos en Flor Pizzitas Sabor Jamon, Lactal Pan con Salvado, Matambre Arrollado. Jantar: Sidra de Manzana, Grido Bombón Suizo, Cofler Maní con Chocolate, Arcor Mani con Chocolate, Matambre Arrollado, Sandwich, Walmart Sandwich de Miga J&Q, Sandwich de Miga. mais...
|
|
2015 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 38 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|