Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2022
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101,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Gord: 128,65g | Prot: 159,18g | Carbs: 127,15g.
Almoço: Super Frango Linguiça de Frango com Queijo Coalho, Alface. Jantar: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas , Zilio Farofa Caseira , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango, Carne de Porco Assada, Fricassê de Frango, Queijo Gorgonzola, Salame, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Beladri Palito de Queijo, Rabanada Simples, Cerejas Doces. Lanches/Outros: Lichia, Cerejas Doces, Italac Leite Integral, Leven Barra de Cereais Petit Gateau, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Machado.77
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