Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
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100,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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320 kcal
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Gord: 7,07g | Prot: 13,90g | Carbs: 51,56g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café com Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, President Creme de Ricota, President Creme de Ricota, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Almoço: Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 4 horas e 36 minutos, Google Fit - 18 horas e 29 minutos. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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