Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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98,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 31,16g | Prot: 40,59g | Carbs: 118,77g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Supremo Requeijão Cremoso. Almoço: Hershey's Hershey's Mais Amendoim , Café com Açúcar. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4255 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas e 44 minutos, Google Fit - 4 horas e 24 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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