Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 47,23g | Prot: 94,61g | Carbs: 103,37g.
Café da Manhã: Lavitan Ômega 3, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Queijo Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Almoço: Hemmer Ketchup Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Itambé Leite Desnatado em Pó , Banana Nanica, Itambé Queijo Mussarela, Rocca Doce de Leite Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de @patriciacordeiro
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