Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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97,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 74,09g | Prot: 68,47g | Carbs: 186,39g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Cafezinho, União Açúcar Cristal Orgânico, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Almoço: Camil Feijão Fradinho, Subway Tomate, Pronto Light Cenoura, Purê de Abóbora, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Lanches/Outros: Limão, União Açúcar Cristal Orgânico, Suco de Maçã, Requeijão, Wickbold Pão de Forma Light sem Casca, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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3142 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Núbia@Picanço
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