Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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95,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 55,85g | Prot: 105,75g | Carbs: 180,08g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast Integral, Pedra Selada Queijo Minas Frescal, Quero Maionese, Bom Sabor Azeite de Oliva, Ovo Cozido. Almoço: Quero Maionese, Atum em Água (Enlatado), Spoleto Azeite, Subway Tomate, Spoleto Milho, Cenouras, Renata Macarrão Parafuso. Jantar: Suco de Acerola, Subway Cebola, Molho de Soja (Shoyu), Filé de Frango Grelhado, Spoleto Azeite, Abóbora, Beterraba Cozida. Lanches/Outros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Panco Sequilhos, Seara Peito de Peru, President Queijo Mussarela. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Núbia@Picanço
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