Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 29,62g | Prot: 47,83g | Carbs: 236,86g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Kellogg's Sucrilhos. Almoço: Goiaba, Banana, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Molho de Tomate, Quaker Polentina. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Amanteigado, Qualitá Tomate Cereja, Quaker Farelo de Aveia, Omelete. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Corrida - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MárciaNoFoco
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