Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Gord: 60,88g | Prot: 76,51g | Carbs: 432,79g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Banana Prata. Almoço: Manga Palmer, Laranja Pêra, Camil Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. Jantar: Adria Bolacha Água e Sal, Chá (Infusão), Banana Prata, Laranja Pêra, McDonald's Casquinha Mista, Giraffas Estrogonofe Frango, Giraffas Feijão Preto, Giraffas Fritas Média, Giraffas Arroz Branco. Lanches/Outros: SP Bolacha Água e Sal. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilton139
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