Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
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56,5 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 143,39g | Prot: 99,84g | Carbs: 71,25g.
Café da Manhã: Avocados, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Onions, Celery, Animal Fat or Drippings, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: Tine cheese jarlsberg, Walnuts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
12 nov 22 por membro: ginome
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Thanks. Not quite back to where I was a bit ago but getting close
12 nov 22 por membro: liv001
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Are you still kayaking? What’s the plan for when the lake freezes?
12 nov 22 por membro: JustBananas
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12 nov 22 por membro: Fritzy 22
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12 nov 22 por membro: melissatwa
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Histórico de Peso de liv001
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