Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 54,95g | Prot: 92,56g | Carbs: 120,50g.
Café da Manhã: Italac Mussarela Zero Lactose, Natural Life Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Lavitan Ômega 3. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Quinoa Cozida, Patinho Grelhado. Jantar: Uniagro Amêndoa Laminada, Morangos, Kiwi, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose . Lanches/Outros: St. Marche Quiche de Alho Poro, Torta de Morango. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @patriciacordeiro
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