Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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99,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2857 kcal
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Gord: 126,23g | Prot: 144,88g | Carbs: 280,58g.
Café da Manhã: Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Requeijão, Che Delizia Padaria Artesanal Pão de Hot Dog. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alcatra Grelhada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho de Mostarda e Mel, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Sorvete de Flocos, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, M&M's Amendoim, Café com Açúcar. mais...
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4046 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 12 minutos, Google Fit - 3 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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