Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
85 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Gord: 104,83g | Prot: 116,01g | Carbs: 151,10g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Panco Cream Cracker, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma Integral. Almoço: Aymoré Rosquinha Chocolate, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Mars Snickers. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|