Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 33,67g | Prot: 103,16g | Carbs: 124,56g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Natural Life Farelo de Aveia, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Queijo Mussarela Fatiado. Almoço: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado. Jantar: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Yoki Milho para Pipoca. Lanches/Outros: Natural Life Farelo de Aveia, Swift Frutas Vermelhas , Banana Prata, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Piracanjuba Leite Desnatado, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Atum em Água (Enlatado), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de @patriciacordeiro
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