Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 40,72g | Prot: 123,38g | Carbs: 117,11g.
Café da Manhã: Banana Prata, Natural Life Farelo de Aveia, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado. Jantar: Legumes Grelhados, Batata Inglesa Assada, Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva tipo Único. Lanches/Outros: Natural Life Farelo de Aveia, Tomates, Heinz Ketchup, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate , Morangos, Contra-filé Grelhado, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Pé de Moleque, Aviação Doce de Leite Pastoso. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @patriciacordeiro
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