Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 55,21g | Prot: 86,87g | Carbs: 197,63g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Panco Pão de Milho, Pullman Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado. Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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